موضوع : ورزش 
عنوان اطلاعات و خدمات موجود در وبلاگ :
· پرطرفدارترین سلاح هنرهای رزمی 
· از« دفاع شخصی» چه می دانید؟
· جایگاه « ماساژ» در زندگی و ورزش
· اطلاعات شخصی
· پر طرفدار ترین سلاح هنرهای رزمی !
« نانچکو» یکی از پرطرفدار ترین وجذاب ترین سلاح هنرهای رزمی می باشد
که از دیرباز در کشورهای شرق آسیا و دیگر کشورهایی که مهد هنرهای رزمی
محسوب می شوند، به عنوان وسیله ای ویژه مورد توجه بوده است ، که مردم آن
زمان معتقد بودند پس از یک کار سخت روزانه، تمرینات اصولی نانچکو باعث
تمدد اعصاب و باز پروری ذهن و جسم می گردد .
هر فرد زمانی در بکارگیری این وسیله موفق می شود که ابتدا فرهنگ صحیح
استفاده از آن را بیاموزد ، سپس تکنیکهای اصولی و کاربردی را فرا گیرد،
و بکوشد تا نانچکو جزیی از وجودش شود تا از اجرای آن انرژی کسب کرده
و لذت ببرد .
· از« دفاع شخصی» چه می دانید؟
دفاع از خود و خانواده به عنوان یک حس غریزی در انسان و حیوان وجود دارد
که امروزه سبکهای مختلف رزمی در کشورهای مختلف جهان، برای افراد مختلف، این رشته را به عنوان یک نیاز در زندگی مورد توجه قرار می دهند ،
سبکهایی مانند ؛ آی کی دو، هاپکیدو، جوجیتسو و دفاع شخصی هوشمند، فعالیتهای
خود را در این زمینه انجام می دهند .
« دفاع شخصی هوشمند ( I.S.D ) یک سبک ایرانی می باشد که توسط کانچو
علی رستمی به عنوان یک سبک بین المللی بنیان گذاری شده است »
· جایگاه « ماساژ» در زندگی و ورزش:
آیا تا به حال پس از یک فعالیت سخت روزانه و یا یک تمرین طولانی و
مسابقه ی ورزشی ، لذت و تاثیر یک ماساژ انرژی بخش را تجربه کرده اید؟
ماساژ نه تنها پس از فعالیتهای شدید ، بلکه قبل از آن نیز مورد استفاده قرار
می گیرد و باعث آمادگی ذهنی و جسمی فرد برای شروع فعالیت مورد نظر
می شود .
امروزه درکشورهای پیشرفته ودررشته های مختلف ورزشی، ماساژ ورزشی
ازجایگاه ویژه ای برخورداراست ونقش بسزایی رادرموفقیت قهرمانان رشته های
ورزشی ایفا می کند .
· اطلاعات شخصی :
نام : محمد حسن
نام خانوادگی : شهسواری
فارغ التحصیل مرکز آموزش و تربیت مربی سازمان تربیت بدنی .
قهرمان اسبق سلاح سرد( نانچکو) کشور (1383)
مربی درجه 1 بین المللی .
مدرس هنرهای رزمی ( دفاع شخصی ISD و نانچکوی کاربردی در سازمان
آتش نشانی تهران (1385)
مبتکر، طراح و مجری نمایشهای جشنواره ای وموزیکال هنرهای رزمی درایران.
دارنده ی مدرک ماساژورزشی ازفدراسیون پزشکی، ورزشی جمهوری اسلامی ایران.
ماساژور و فیزیوتراپ اسبق تیم والیبال آتش نشانی تهران ( لیگ دسته یک
باشگاه های کشور ۱۳۸۵
اولین فستیوال دفاع شخصی و هنرهای رزمی - مقام اول انفرادی.
سروتونین و راز چاقی:
هورمون سروتونین در مغز احساس شادی به همراه می آورد .پژوهشگران معتقدند با افزایش میزان این ماده شیمیایی در افراد به کاهش وزن آنها کمک می شود . دکتر کارولین دالتون می گوید: افرادی که میزان تولید سروتونین در مغز آنها پایین است (یعنی همان تپل های خودمان ) برای بهبود روحیه خود بیشتر به غذا روی می آورند .
متخصصان معتقدند لذت ورزش می تواند جایگزین لذت خوردن شود .
هر دوی این فعالیت ها هورمون سروتونین را آزاد می کنند که می توان آن را هورمون لذت نامید .
تبلیغات 
